| Tag |
Datum |
Trainer |
Trainingsschwerpunkte |
| Mo |
2.1 |
Horst |
Selbstfallwürfe nach vorne |
| Mi |
4.1 |
Gerd |
Selbstfallwürfe nach vorne |
| Fr |
6.1 |
Tom |
Anfänger, Wiedereinsteiger(Grundtechn.) und Freies Training |
| Mo |
9.1 |
Wolfgang W |
Beingreifertechniken |
| Mi |
11.1 |
Oliver |
Abwehr von Griffkontakten (Duo-Serie A) |
| Fr |
13.1 |
Tom |
Anfänger, Wiedereinsteiger(Grundtechn.) und Freies Training |
| Mo |
16.1 |
Klaus |
Stockabwehr |
| Mi |
18.1 |
Jörg |
Nervendruck- und Schmerzpunkttechniken in der SV |
| Fr |
20.1 |
Andi |
Anfänger, Wiedereinsteiger(Grundtechn.) und Freies Training |
| Mo |
23.1 |
Klaus |
Stockabwehr |
| Mi |
25.1 |
Gerd |
Abwehrtechniken mit den Händen und Beinen |
| Fr |
27.1 |
Horst |
Anfänger, Wiedereinsteiger(Grundtechn.) und Freies Training |
| Mo |
30.1 |
Wolfgang W |
Beingreifertechniken |
| Mi |
1.2 |
Klaus |
Abwehr Messer / bewegl. Gegenstände |
| Fr |
3.2 |
Tom |
Anfänger, Wiedereinsteiger(Grundtechn.) und Freies Training |
| Mo |
6.2 |
Sepp |
Freie Selbstverteidigung |
| Mi |
8.2 |
Jörg |
Nervendruck- und Schmerzpunkttechniken in der SV |
| Fr |
10.2 |
Tom |
Trainingsbeginn Anfänger:18:30 wegen Mitgliederversammlung |
| Mo |
13.2 |
Jörg |
Atemitechniken / Faust/Fuß |
| Mi |
15.2 |
Andi |
Atemitechniken / Faust/Fuß und Festlegetechniken |
| Fr |
17.2 |
Tom |
Anfänger, Wiedereinsteiger(Grundtechn.) und Freies Training |
| Mo |
20.2 |
Gerd |
Abwehrtechniken mit den Händen und Beinen |
| Mi |
22.2 |
Oliver |
Abwehr von Umklammerungsangriffen (Serie B) |
| Fr |
24.2 |
Horst |
Anfänger, Wiedereinsteiger(Grundtechn.) und Freies Training |
| Mo |
27.2 |
Wolfgang W |
Abwehr von Waffenangriffen (Schwerpunkt: Pistole) |
| Mi |
29.2 |
Klaus |
Abwehr Messer / bewegl. Gegenstände |
| Fr |
2.3 |
Tom |
Anfänger, Wiedereinsteiger(Grundtechn.) und Freies Training |
| Mo |
5.3 |
Jörg |
Hebeltechniken / Arm-, Handgelenk- und Fingerhebel |
| Mi |
7.3 |
Oliver |
Abwehr von Schlag-/Stoß- und Trittangriffen (Serie C) |
| Fr |
9.3 |
Tom |
Anfänger, Wiedereinsteiger(Grundtechn.) und Freies Training |
| Mo |
12.3 |
Sepp |
Freie Selbstverteidigung |
| Mi |
14.3 |
Gerd |
Abwehrtechniken mit den Händen und Beinen |
| Fr |
16.3 |
Andi |
Anfänger, Wiedereinsteiger(Grundtechn.) und Freies Training |
| Mo |
19.3 |
Jörg |
Hebeltechniken / Arm-, Handgelenk- und Fingerhebel |
| Mi |
21.3 |
Oliver |
Abwehr von Waffenangriffen (Duo-Serie D) |
| Fr |
23.3 |
Horst |
Anfänger, Wiedereinsteiger(Grundtechn.) und Freies Training |
| Mo |
26.3 |
Wolfgang W |
Abwehr von Waffenangriffen (Schwerpunkt: bewegl. Gegenst.) |
| Mi |
28.3 |
Andi |
Atemitechniken / Faust/Fuß und Festlegetechniken |
| Fr |
30.3 |
Tom |
Anfänger, Wiedereinsteiger(Grundtechn.) und Freies Training |
